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知一行心理咨询曾老师12年强迫思维康复案例

发布时间:2019-12-24 16:31:17   来源:星辰健康网   作者: kh  
导语: 本文是由海南省三亚市的网友投稿,经过编辑发布关于"知一行心理咨询曾老师12年强迫思维康复案例"的内容介绍

我叫夏郑宇,自认为自己是一个阳光、健谈的大男孩,却因为自己的一些苛求完美的想法将自己的世界限制的越来越小,将自己逼如了一个又一个的死角!

  我的家庭和大多数人一样,普通而又平凡的家庭,爸爸是小学教师,妈妈是一位服装厂工人,小时候因为父亲是教师的缘故,自己也会给自己压力,学习上一丝不苟,就怕别人说老师的小孩学习也就这样,上小学时,在自己的学校考一次试,在爸爸的学校也要再考一次,周末也没什么玩耍的时间,爸爸备课,我就一旁学习,唯一值得高兴的是晚上能有一个小时的看电视时间,就这样,日子就这样过着。

       但是到了高三,随着学习压力的越来越重,自己感觉有点吃不消,当时自己因为喜欢美术,报考了艺术,高考考的还可以,但是因为志愿没填好,落榜了,心情十分的低落,未来一片迷茫,不知道该怎么抉择,不知道为什么,暑假不知道自己在家没事继续画画,突然感觉自己灵感出现了,画的很有感觉,就决定重读一年,但是重读并没有想象中的那么美好,巨大的压力压得我喘不过气,但是还是坚持了下来,也觉得学习的不错,考的分数还不错,但是又是因为志愿没填好,又一次落榜,最会没办法,只能上了一个民办大学。

   以为上了大学就平安无事了,可谁知,那才是噩梦的开始,后来是害怕狗和猫之类的动物,哪怕是它们从我身边走过,我都怀疑是不是被咬过,惶惶不安,后来自己告诉自己,没有被咬过,还给自己列举了几条证据,以此来告诉自己没被咬过,然后这些所谓的证据就一直在脑子了里盘旋,第二天一觉醒来,如果忘记了,自己就会很慌张,认为想不起来的话,那就是自己被咬过了,焦虑感越来越严重。

   后来自己慢慢意识到自己的这个错误的举动,就开始问自己是什么原因,而且还得记住这些总结出的病因,如果忘记了就会焦虑,认为自己是一个有毛病的人,得提醒自己有哪些毛病;同时还会把总结出的毛病去反思以前的错误行为,看看是不是都是犯了这个错误的举动,又陷入了穷思竭虑中,越想越乱,简直就是一滩浆糊!可自己苛求完美的思想怎么能让自己的脑子这么乱了,又想来整理,越整理越乱,越乱就越慌,越慌越焦虑,越焦虑越要想清楚,恶性循环,自己的世界感觉要崩塌了!

   之后也去过很多心理诊所,吃过很多药,还去了上海的一家心理诊所,只谈话了半个小时,就收了3500元,而且也没见什么效果!有的时候真的想过去结束自己,但是仅存的良知告诉我,我上有老,下有小,不能这么自私,就这样日子还是浑浑噩噩的过着;

   直到在网上里看见了知一行心理咨询曾老师,并开始关注他的微信,经过与老师的一对一咨询,感觉老师的方法真的非常好,也很适合我!并毫不考虑的加入了知一行心理机构的系统疗愈。

   现在的我症状减轻了很多,以前错误的思维也得到的明显的减少,晚上失眠的症状减轻了很多,积极的与人交流,回头再看看以前自己的心酸历程,真心觉得那些都不是事,心里有正能量帮助我,我相信自己的内心会原来越强大,感谢知一行心理机构的所有老师们!


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