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原创什么人千万不要吃花生?

发布时间:2020-02-07 07:56:40   来源:星辰健康网   作者: 甘肃省武威市  
导语: 本文是由江西省广丰县的网友投稿,经过左旋肉碱摄入量编辑发布关于"原创什么人千万不要吃花生?"的内容介绍

原标题:什么人千万不要吃花生?

花生味甘性平,营养丰富,具有健牌、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效,能降低胆固醇,预防和治疗动脉粥样硬化,高血压和冠心病等,另外它还可以防治肿瘤类的疾病,是一味不错的中药。花生质润多油脂,其脂防含量非常高,高达45%-50%,其中不饱和脂眆酸占80%左右:蛋白质含量也很丰富,高达25%-30%,此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、推生素K、B族维生素等。尽管如此,吃花生也有诸多禁忌。那么除了对花生对敏不能吃花生外,还有那些也是不能吃花生的呢?

原创什么人千万不要吃花生?

第一,因为花生脂肪和蛋白质含量非常高,有胃肠道疾病的人如肠炎、痢疾等功能不良者不宜食用,否则会加重腹泻。

第二,对于有肝胆疾患的人来说,花生会加重肝脏负担。花生里含的脂肪,需要胆汁去消化。胆囊切除后,贮存胆汁的功能丧失。这类人如果食用花生由于没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。

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第三,皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人,也不宜过量进食花生。

第四,由于花生有止血作用,能增进血凝,促进血栓形成,所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。且跌打损伤、血脉瘀滞者食用花生后,可能会使血瘀不散,加重肿痛症状。

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另外,我们日常食用花生米用油炸的话,也是非常容易引起上火的,特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用,会火上浇油。其实水煮或炖的花生最为适宜,此时的花生具有不温不火、易于入口、容易消化等特点,也是最佳的养生食用方法之一。

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