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“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

发布时间:2020-06-17 08:22:37   来源:星辰健康网   作者: 辽宁省抚顺市  
导语: 本文是由福建省长乐市的网友投稿,经过阿氏保加症编辑发布关于"“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……"的内容介绍

原标题:“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

炎炎夏日,热浪滚滚,路上行走,感觉人都要晒“化”了!一头钻进空调间,凉爽、舒适扑面而来。

“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

于是,大家就从一个空调间出来,立马又钻进了另一个空调间。但殊不知,夏日空调给你“续了命” ,也给你带来了“空调病”!

什么?竟然还有一种“空调病”?今天,就一起来了解它吧!

“空调病”到底是什么?

其实,“空调病”并不是特指某一种病,而是指长期处于空调环境中出现的一组身体不适的症状,也被称为“空调综合征”。

“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

下面是空调病的五大症状,看看你有没有中招?

“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

畏冷不适,头晕、头痛、鼻塞、打喷嚏;

疲乏无力、耳鸣,记忆力减退,紧张、烦躁、注意力难以集中、睡眠不佳;

颈肩不适、腰酸背疼、四肢肌肉关节酸痛;

眼干、眼花、口渴、喉咙疼、皮肤干燥易过敏、肤质变差;

手脚冰冷甚至麻木、月经不调、恶心呕吐、食欲不振、拉肚子或便秘。

出现这些症状,主要是由于人体组织脱水,影响了组织养分和废物的正常运转,从而造成各组织的功能衰落。

“空调病”为何找上门?

“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

室内外温差大

夏日,尤其是白天,室外的温度基本都在35℃以上,有的时候甚至会高达40℃,出门在外一般都保持“汗水一直流”的状态。

如果此时,我们一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应。

室内空气干燥

由于空调在制冷的同时,会带走大量的水分,这会使得空气越来越干燥,空气湿度不断下降。

如长时间在这样的环境中工作生活,我们的皮肤、粘膜会流失许多水分,导致功能紊乱,身体的免疫力下降。此时各种病毒、细菌就会趁虚而入,从而引发疾病。

空气流动性差

空调间一般都是门窗紧闭,房间内空气不流通。长此以往,房间内的空气质量就会越来越差,容易造成缺氧,诱发头痛、乏力等不适。

如果空调长时间没有清洗,内部会滋生病菌,当空调开启后,这些病菌会随着冷气进入房间,房间内又是封闭空间,对在里面工作生活的人有很大的健康隐患。

做到 “三多两不”

远离“空调病”

“多”喝水

长时间开空调,会使室内空气变得干燥,长期在这种干燥的空气里生活办公,身体会失去大量水分,要多喝水,及时补充丢失的水分,加快新陈代谢。

“多”清洗

空调在使用一段时间后内部会积累许多污垢和细菌,不及时清洗会影响人体健康。空调清洗最好找专业人士定期清理和消毒。

“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

“多”通风

不要让空调开一整天,每天定时关闭空调,打开窗户,换入新鲜的空气,保持室内空气清洁和充足的氧气。

“不”直吹空调

不要让通风口的冷风直接吹在身上,注意颈椎、膝关节的等关节部位的保暖。特别是运动过后大汗淋漓的时候,最好不要贪凉直接吹冷风,可以先用常温毛巾擦拭身体,等体温有所下降再开空调。

“夏天全靠空调续命”!但这些“不舒服”,也可能是空调给的……

“不”开低温空调

夏日室内外温差最好不超过5~8度。白天室外气温较高,空调温度可设置在26℃左右,夜晚室外气温有所下降,空调温度可适当调高,设置在27或28℃左右。

供稿 丨 下城区卫健局

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