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夏季总是大汗淋漓,需注意这2种情况,及时调理

发布时间:2020-07-24 08:16:00   来源:星辰健康网   作者: qq  
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夏季总是大汗淋漓,需注意这2种情况,及时调理

一到夏天,有的人动不动就大汗淋漓,而有的人比较难出汗,要运动或者处于高温环境下才会出汗。大多数人觉得出汗是一件好事,是促进新陈代谢,排毒的过程。其实正常的出汗是有助于身体进行排毒的,但是我们需要警惕异常出汗问题,异常出汗提示我们身体处于亚健康的状态。

夏季总是大汗淋漓,需注意这2种情况,及时调理

出汗过多并不是一件好事,我们需要警惕两种异常出汗情况,自汗和盗汗。自汗和盗汗从中医理论角度来说是体内阴阳失调的表现,因为阳虚导致的出汗我们称之为自汗,因为阴虚导致的出汗我们称之为盗汗。自汗一般是白天出汗,就算是一动不动,也容易出现大汗淋漓的情况。大部分自汗的患者还会伴有气虚乏力,脸色苍白的情况。盗汗一般是在晚上出汗,入睡后汗出,醒来后汗止,患者多半有心烦气燥、手足心热、口渴、脸色潮红等的情况。自汗和盗汗是由于不同的病因导致,需要用采取不同的措施对症治疗。

夏季不明原因的出汗多,大家要注意调理,针对不同的病因,我们是有不一样的调理方法,接下来我们就分别来看一下吧!

1、缓解阳虚

缓解阳虚,最重要的是补气,阳虚自汗是因为体内气虚不固,固摄汗液的能力下降,汗液就会不由自主的排出。阳气耗损的越厉害,出汗的情况就更严重。对于这种情况的人群,应该多吃一些有助于补气健脾的食物,临床上药食同源的药材有很多,比如说黄芪、党参、白扁豆、茯苓等。

2、缓解阴虚

缓解阴虚出汗,就需要滋阴,从中医的角度来说阴虚也就是指体内的津液亏虚,虚阳上亢的表现,患者会有脸色潮红,手心发热的情况。所以在治疗方面,应该注意选择滋阴生津的食物。用药方面,六味地黄丸、知柏地黄丸都是比较好的药物,大家可以试一下。建议大家在治疗期间避免吃辛辣刺激性食物,保持心态平和,避免心情烦躁。

从西医的角度来说,很多疾病会导致多汗的发生,比如说淋巴瘤,结核感染,甲状腺功能紊乱、血糖控制不佳、中枢神经系统疾病等。想要解决出汗的问题,就需要从改善这些原发疾病入手。所以大家如果在出汗的同时还伴有其它不适的话,应当警惕是否是疾病的征兆。

无论是自汗还是盗汗,都是身体亚健康的表现,也有可能是某些疾病的症状。所以大家如果出汗情况比较严重的话,不妨先去医院看一下,明确病因。日常生活中大家也需要注意调理体质,避免体内阴阳失调。

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