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4-6个月的宝宝第一口辅食吃菜还是吃肉?

发布时间:2020-08-14 08:11:13   来源:星辰健康网   作者: 江西省乐平市  
导语: 本文是由江苏省高邮市的网友投稿,经过怀孕分娩编辑发布关于"4-6个月的宝宝第一口辅食吃菜还是吃肉?"的内容介绍

原标题:4-6个月的宝宝第一口辅食吃菜还是吃肉?

国内外专家们一致认为,4-6个月是给宝宝添加辅食的最适宜时机。让宝宝体验不同口味的食物,可以更好地促进宝宝味觉、嗅觉的发育,锻炼宝宝的口腔咀嚼功能。因此宝宝在4-6个月龄的时候,爸爸妈妈都会遇到一个问题就是,给宝宝添加辅食是先添加菜泥好,还是肉泥好?初次给宝宝添加辅食应该注意什么?我们一起来看看吧:

按照《中国居民膳食指南(2016)》的建议,给宝宝添加辅食时,应该先添加富含铁的食物,比如强化铁的婴儿米粉、肉泥(红肉泥)、蛋黄和肝泥等糊状食物。

4-6个月的宝宝第一口辅食吃菜还是吃肉?

因此,爸爸妈妈可以先给宝宝添加含铁丰富的米糊,然后添加菜泥,慢慢过渡到添加肉泥,这样可以符合宝宝的成长营养需求。给宝宝添加辅食时,还应遵循从少到多,从稀到稠的原则,逐步添加各种不同营养的肉泥、菜泥、果泥等,做到食品的多样化。

那我们初次给宝宝添加辅食时要注意什么?

首先,1岁以内的宝宝添加辅食时不需要添加调料的。虽然很多长辈说,给宝宝做辅食需要加点盐,吃盐才有力气,但宝宝在满1岁以前不需要加盐调味。因为母乳、奶粉以及辅食中含有的钠元素已经可以满足宝宝每日的摄入需求。过早地添加调料可能会影响到宝宝的味觉发育。1岁以后的宝宝,可以在宝宝辅食中适量添加食盐、糖等调料来丰富口味。

4-6个月的宝宝第一口辅食吃菜还是吃肉?

其次,当宝宝适应一种食物后才开始添加第二种。宝宝的消化系统发育不完善,对食物可能比较敏感。因此给宝宝添加一种新食物时,先从少量开始,比如最开始可以给宝宝少量的添加果汁或者蔬菜汁,避免过多饮食引起宝宝的不适。宝宝对辅食适不适应,可以通过观察宝宝的排便情况,有没有口臭来判断。如果宝宝精神状态好,排便没有出现变化,没有其他不舒服的消化反应,那么我们就可以给宝宝尝试第二种辅食了。

总之,辅食的添加应该循序渐进,根据宝宝的月龄来选择他们可以接受的食物。家长也可以按照谷物-蔬菜-水果-动物性食品的顺序来给宝宝制作辅食,根据宝宝成长的不同时期,如断奶时期、长牙期间等进行辅食的调整。宝宝的消化能力有限,在给宝宝添加辅食时,应该逐渐添加辅食的品种,由少到多,由稀到稠,循序渐进。每次添加一种食物后,先观察2-3天,宝宝完全适应辅食后再添加另外一种,逐步丰富辅食的种类。

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同时,各位爸爸妈妈一定要注意辅食的卫生。给宝宝添加辅食,最好是现吃现做,选择新鲜的食材。食用辅食的餐具和用具要及时清洗和消毒哦。

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